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ストレスで固まるのは肩ではなくお腹! 意外な科学的根拠とは?2025年09月21日身体と心のコンディショニングコーチのブログ･･･お腹が痛くなったり、張ったりするわけです。 さらに、もうひとつ大切なのが、 呼吸の要である「横隔膜」。 ストレスで呼吸が浅くなると、横隔膜はまるでフリー･･･- 骨盤底筋群の緩みと姿勢の崩れは比例する2025年08月15日更年期女性専用スタジオ 東京都墨田区(錦糸町駅徒歩1~2分)･･･りますが、当スタジオでは、骨盤底筋群を横隔膜と連動させながらコンディショニ･･･60分の中では、肋骨周りを緩め呼吸を深くすることからスタートし、骨･･･
- 産後 体重が戻らないときの整え方2025年09月11日【Kaoriの輝きたいママへ送るメッセージ☆】･･･整えることが、自然な体型戻しにつながります。自分でできる産後ケアの工夫・深い呼吸を意識して横隔膜と骨盤底筋を連動させる・椅子に座って軽くお腹を引き込み、･･･
- 50代からのからだ整えストーリー第2章2025年10月09日身体が変わると、人生が変わる 自分だけのボディメイク、ここにあります。･･･からだ整えストーリー《第2章》~姿勢と呼吸で、軽やかに、美しく~年齢を重･･･す。肋骨の左右差を整え、背中や横隔膜がしなやかに動くようになると、自･･･
- 横隔膜は筋肉です✨️✨️2025年10月12日日々最適化超久しぶりに解剖学。「横隔膜」。筋肉っぽくないネーミングだけど、筋肉です。絶対･･･に鍛えておいたほうが良い部位の一つ、です💪(なんてったって呼吸に直･･･
- 自律神経失調症のストレスを整体で根本改善!自宅でできる対処方法を徹底解説2025年10月08日大村市まごころ整体院のブログ･･･整している重要な神経です。心臓の動き、呼吸、消化、体温調整、ホルモン分泌･･･ます。特に、呼吸に関わる筋肉(横隔膜など)の緊張を解放することで、深･･･
- ② 体重増えるからダメ。体重減るのは良い。にとらわれているから?2025年10月10日The 本来の「美しさ」が現れる!ヨガッシュ大辞典･･･いうと、骨格を変えて、 👑内臓の位置が改善して、消化しやすい体になった👑呼吸が深くなって、代謝が上がる体になった!👑横隔膜もより動いて、快便💩‼･･･
- 2025'10/13(月・祝) 祝日SP スケジュール&プログラム2025年10月01日Yoga & Therapy studio marici NEWS♪･･･吹き、腰痛・関節の痛みも起こりやすく、呼吸器系の疾患も起きやすくなる季節･･･ 【 インナーユニット 】横隔膜(おうかくまく)、腹横筋(ふくお･･･
- ④あすけんでダイエットに成功!2025年08月26日夜桜の同じ時代を生きるあなたへ･･･息を取る。全身の筋肉を休ませるために、週に1日は休息日を設けるのが良い。腹式呼吸横隔膜を動かして深呼吸を繰り返すことによりインナーマッスルを鍛えることが･･･
- 朝スッキリ起きられない人へ 眠りの質を左右する「副交感神経の力」2025年10月12日seitaihisuiのブログ･･･夜間の血流低下によって内臓が冷えたり、呼吸が浅くなったりすると、副交感神･･･吸の浅さ 姿勢不良や緊張により横隔膜が動かず、リラックス神経が働かな･･･
